Hladina testosteronu podle věku: Jak se mění od dětství do stáří

30.4.2025

Většina lékařů přehlíží zajímavou skutečnost týkající se hladiny testosteronu a stárnutí. Muži obecně vědí, že s věkem hladina testosteronu klesá. Pokles je však dramatičtější, než si většina lidí uvědomuje – po 30. roce věku klesá hladina každoročně o 1–2 %. Hladina testosteronu u mužů dosahuje vrcholu ve věku 20–55 let, kdy se pohybuje mezi 409–558 ng/dl, ale po 40. roce věku dochází k jejímu znatelnému poklesu.

Výsledky krevních testů samy o sobě neposkytují úplný obraz o zdraví hormonů. Rozdíl mezi průměrnou a zdravou hladinou testosteronu může být v každém věku značný. Výzkumy ukazují, že 40 % mužů ve věku 45 let a více trpí nízkou hladinou testosteronu, což zhoršuje závažné zdravotní problémy, jako jsou srdeční onemocnění a cukrovka. Normální rozmezí je u mužů ve věku 40 let překvapivě široké – pohybuje se od 252 do 916 ng/dl. Tyto rozdíly ztěžují přesnou interpretaci bez správného lékařského kontextu.

Tento článek zkoumá vývoj testosteronu od dětství až do pozdějších let. Objevíte jemné příznaky, které by váš lékař mohl přehlédnout, a naučíte se praktické strategie, jak přirozeně udržet zdraví hormonů.

Hladina testosteronu podle věku: Jak se mění od dětství do stáří

Jak se testosteron mění od dětství do stáří?

Hladina testosteronu u mužů během života připomíná spíše horskou dráhu než rovnou čáru. Tento silný hormon formuje fyzický vývoj a ovlivňuje nespočet tělesných funkcí od narození až do stáří.

Dětství a puberta: první nárůst

Chlapci mají hned po narození vysokou hladinu testosteronu kvůli pobytu v děloze. Tato hladina během několika měsíců klesá a po celé dětství zůstává nízká. Skutečná změna nastává v pubertě, obvykle mezi 10 a 14 lety, kdy se produkce testosteronu u chlapců dramaticky zvyšuje až 30krát. Tento nárůst spouští mnoho fyzických změn, mezi které patří růstový spurt, prohloubení hlasu, nárůst svalové hmoty a sekundární pohlavní znaky. Tento proces zahajuje hypotalamus uvolněním hormonů, které stimulují varlata k produkci testosteronu.

Raná dospělost: vrchol výkonnosti

Hladina testosteronu u mužů dosahuje svého maxima v rané dospělosti, přičemž vrchol produkce nastává kolem 17–18 let. Většina mužů si udržuje vysokou hladinu testosteronu po celou dobu dvacátých let, která se pohybuje mezi 300–1 000 ng/dl. V těchto letech dochází k optimální hormonální funkci, která podporuje maximální svalovou hmotu, energetickou hladinu a reprodukční schopnosti. Zdraví mladí muži produkují každý den asi šest miligramů testosteronu.

Střední věk: začíná pomalý pokles

Produkce testosteronu začíná postupně klesat kolem 30. roku věku, a to přibližně o 1–1,6 % ročně. Studie ukazují, že tento pokles je nezávislý na věku a životním stylu, jako je přibývání na váze nebo kouření. Výzkumy naznačují, že muži ve čtyřicátých letech zažívají krátký „rebound" efekt, než hladina začne opět klesat. I tak je tento hormonální pokles v porovnání s náhlými hormonálními změnami u žen v menopauze jen nepatrný.

Starší věk: co čísla neukazují

Změny hladiny testosteronu jsou patrnější ve věku 60 let, kdy 25–30 % mužů nad 60 let vykazuje nízkou hladinu testosteronu v séru (pod 350 ng/dl). Objem varlat u mužů se mezi 25. a 80–90. rokem života snižuje o 15 %. Od třicátých let muži ztrácejí 1–2 % svalové hmoty ročně, zatímco svalová síla klesá rychleji, a to o 1,5–3 % ročně. Hladina testosteronu však zůstává normální u nejméně 75 % starších mužů, což vysvětluje, proč mnozí z nich mohou mít děti i po 80. roce života.

Co vám lékař nemusí v jednotlivých fázích sdělit?

Lékaři často přehlížejí souvislost mezi nepatrnými hormonálními změnami a skutečnými příznaky. Standardní krevní testy odhalí pouze část problému, takže mnoho příznaků zůstává při preventivních prohlídkách nevysvětleno.

Nezřetelné příznaky ve věku 20–30 let

I v letech, kdy je hladina testosteronu nejvyšší, se mohou objevit varovné příznaky, které lékaři špatně interpretují. Duševní příznaky, jako je úzkost, deprese a pocit „odcizení", jsou nesprávně diagnostikovány jako psychologické problémy, zatímco příčinou mohou být hormonální změny. „Mozková mlha" je klíčovým příznakem nízké hladiny testosteronu, který lékaři často přehlížejí. Mnoho mužů říká, že se necítí sami sebou, ale těžko to vysvětlují lékařům, kteří nejsou obeznámeni s hormonálními problémy.

Proč únava ve čtyřicítce není jen stárnutím

Denní únava neznamená jen změny související s věkem. Hladina testosteronu klesá po 40. roce věku o 1–2 % ročně, ale extrémní únava může znamenat prudší pokles. Poruchy spánku vytvářejí náročný cyklus, protože produkce testosteronu vrcholí v noci. Touha zůstat na gauči místo toho, abyste se věnovali obvyklým aktivitám, není lenost – je to chemie vašeho těla.

Přehlížené příznaky u žen

Ženy také čelí problémům s testosteronem, ale lékaři je málokdy odhalí. PCOS postihuje jednu z deseti žen na celém světě a způsobuje nadbytek testosteronu. Lékaři mohou přehlédnout tyto příznaky:

👉🏻 Nepravidelná nebo chybějící menstruace.

👉🏻 Nevysvětlitelné přibývání na váze, zejména v oblasti břicha.

👉🏻 Změny nálady a úzkost.

👉🏻 Řídnoucí vlasy na hlavě spolu se zvýšeným ochlupením na obličeji/těle.

Jak testosteron interaguje s jinými hormony

Hormonální systém těla funguje jako propojená síť.

👉🏻 Nízká funkce štítné žlázy a problémy s testosteronem se často objevují společně. Hypotyreóza může snížit produkci SHBG, což zvyšuje hladinu volného testosteronu.

👉🏻 Inzulinová rezistence způsobuje, že vaječníky žen produkují více testosteronu, zatímco u mužů ho může potenciálně snižovat.

👉🏻 Růstový hormon se spojuje s testosteronem a metabolizuje bílkoviny – nedostatek jednoho z nich může skrývat nebo zesilovat příznaky druhého.

Předchozí článek Další článek

Hladina testosteronu podle věku: Jak se mění od dětství do stáří