🔔 Nepřehlédněte 20% slevu na novou generaci monitoru plodnosti – Tempdrop 2.0! 🌡️ Akce platí do konce července

Přirozená menstruace

Přirozená menstruace je klíčem k vašemu zdraví a pohodě. Nabízíme širokou škálu produktů a tipů pro podporu přirozené menstruace. Od přírodních doplňků po ekologické menstruační pomůcky, máme vše, co potřebujete pro komfortní a vyvážený menstruační cyklus. Prozkoumejte naše nabídky a zjistěte, jak můžete zlepšit svou menstruační hygienu a zdraví přirozeným způsobem. Otěhotnění se týká každé ženy, která má aktivní sexuální život. V tomto případě ti mohou být nápomocné i monitory plodnosti.

#showmore#

Znaky zdravé menstruace

Zdravá menstruace má několik charakteristických znaků, které vypovídají o celkovém zdraví těla. Ideální délka cyklu se pohybuje mezi 25-32 dny, přičemž samotné krvácení trvá obvykle 3-7 dní. Barva menstruační krve by měla být jasně červená až tmavě červená, bez velkých sraženin. Menstruace by neměla být doprovázena extrémními bolestmi nebo silnými výkyvy nálad. Pravidelnost cyklu a jeho předvídatelnost jsou také důležitými ukazateli hormonální rovnováhy. Je důležité si uvědomit, že každá žena je jedinečná a může mít mírně odlišné parametry "své" zdravé menstruace.

Jak podpořit přirozený menstruační cyklus

Menstruační cyklus je citlivým ukazatelem celkového zdraví a může být ovlivněn mnoha faktory z našeho každodenního života. Základem je respektování přirozených rytmů těla - dopřát si více odpočinku během menstruace a naopak využít zvýšené energie v ovulační fázi. Důležitou roli hraje také pravidelný spánek a stravování v souladu s jednotlivými fázemi cyklu. V menstruační fázi tělo potřebuje více železa a vitamínů skupiny B, zatímco v ovulační fázi je vhodné zaměřit se na potraviny podporující tvorbu progesteronu. Sledování vlastního cyklu pomocí měření bazální teploty nebo pozorování cervikálního hlenu může pomoci lépe porozumět svému tělu a včas odhalit případné nerovnováhy.

Přečti si články: Jak vypadá menstruace v pubertě?Jak menstruační cyklus ovlivňuje imunitu žen, Zásady stravování pro zdravý menstruační cyklus, Jak měřit a sledovat menstruační cyklus?, 5 tipů na menstruaci v létě, 
Doporučujeme:
Bagniari radio podcast #20, #71, #76,  #105, #114 a  #130, #144#152
Můžete poslouchat tady: SpotifyPodbean, Apple Podcasts a dalších platformách.

Nejprodávanější

9 položek celkem
1734363379711 deaac441 679e 48e8 8031 933f82a2d90c 8
Tip Přirozená menstruace Webinář
ZDARMAZDARMA
1 147 Kč

Pochopit menstruační cyklus je základem každé zdravé a silné ženy.  Základem je potřeba pochopit všechny 4 fáze menstruačního cyklu. Lepší pochopení vám dá i mnohem větší...

543
Yuna - sada pro harmonizaci menstruačního cyklu, dávka na měsíc
Absence ovulace PMS Množstevní sleva
ZDARMAZDARMA 1 500 Kč–15 %
od 1 275 Kč

Řešíš hormonální nerovnováhu? Přesně pro tebe byla vytvořena Yuna. Unikátní kombinace vitamínů, bylin a minerálních látek pro 4 fáze ženy ve formě 4 produktů - MultiYuna,...

229/PRED
EstroHelp doporučujeme zejména u žen
Záněty a kvasinky Trávení Množstevní sleva
ZDARMAZDARMA
od 590 Kč

Objevte špičková probiotika navržená speciálně pro ženské zdraví. YunaBiotics obsahují 14 pečlivě vybraných kmenů a 30 miliard aktivních kultur, které vám pomohou ukončit...

600/PRED
Preprogramuj svoj cyklus® KARTIČKY
Tip + Dárek zdarma
899 Kč

Chceš poznat, co se s tebou celý měsíc děje? Balíček kartiček Preprogramuj svoj cyklus® učí o bezproblémovém menstruačním cyklu a jak s ním pracovat. Jeho autorkou je Mgr....

39
Untitled design (1)
Tip Těhotenství
ZDARMAZDARMA 6 290 Kč –20 %
5 032 Kč

Objevte novou generaci monitoru plodnosti s Tempdrop 2.0 – inovativním řešením, které vám přináší ještě přesnější a pohodlnější způsob sledování vašeho cyklu. Monitor plodnosti...

61/M
Krill lahvička
Perimenopauza Bolestivá menstruace PMS Množstevní sleva
ZDARMAZDARMA
od 586 Kč

Malý zázrak z moře s neuvěřitelnou silou. Nabízí široké zdravotní výhody, od podpory zdraví mozku až po ochranu vaší pokožky. Přírodní produkt, který je ekologicky šetrný a...

654/1X2
cecko3
Novinka PMS Stres
ZDARMAZDARMA od 492 Kč–15 %
od 492 Kč

Dopřejte svému tělu BAGNIARI LIPOZOMÁLNÍ VITAMIN C – moderní formu klíčového vitamínu, která se skvěle vstřebává, vydrží v těle déle a je šetrná k zažívání. Podporuje imunitu,...

815/1X2
Invitation (A6) Bagniari store – kópia
Absence ovulace Těhotenství Přirozená menstruace
199 Kč

Chcete udělat první krok k tomu, abyste mohla začít poznávat svůj vlastní cyklus takový, jaký doopravdy je? BAGNIARI bazální teploměr vám přináší přehledný způsob, jak si každé...

773
D3 lahvicka
Těhotenství PCOS Množstevní sleva
799 Kč

Podpořte své zdraví vitamínovým duem, které svojí spoluprací přináší maximální efekt. BAGNIARI D3 a K2 jsou nepostradatelnými pomocníky pro silné kosti, imunitu, zdravé srdce a...

684
Bagniari doporučuje
Bagniari doporučuje
E-shop je založený na znalostech z celého světa naší specialistky na zdraví žen.
Planeta & My
Planeta & My
Vybíráme produkty s minimálním dopadem na tělo i planetu.
Pomáháme dál
Pomáháme dál
Z každého nákupu odvádíme příspěvěk pro vybrané organizace. 
Vědomý nákup
Vědomý nákup
Díky podrobným informacím vždy víte, CO nakupujete a taky PROČ.