Těhotenství
Příprava na těhotenství ideálně začíná několik měsíců před plánovaným početím. Pestrá a vyvážená strava s dostatkem živin je dobrým základem — a vyplatí se na ni myslet s předstihem. Plánuješ miminko? V této kategorii najdeš doplňky stravy, které můžeš zařadit do své každodenní rutiny už v době, kdy se na těhotenství chystáš.
Řazení produktů
Výpis produktů
Vitamín D3 a vitamín K2 ve formě MK-7 v praktických kapkách. Jedna kapka obsahuje 25 µg (1000 IU) vitamínu D3 a 50 µg vitamínu K2. Vitamin D přispívá k udržení...
Ovládací prvky výpisu
Věděli jste, že…
Proces tvorby spermií trvá 72–90 dní a dozrávání vajíčka probíhá v cyklech trvajících měsíce. Příprava na těhotenství proto ideálně začíná 3–6 měsíců před plánovaným početím — a to u obou partnerů.
.jpg)
Mgr. Katarína Miroš Baniari
Zakladatelka Bagniari Store, věnuje se tématu ženského zdraví
„Příprava na těhotenství není jen o tom vysadit antikoncepci a čekat. Je to čas, kdy můžeš tělu dát to, co potřebuje — klid, výživu, porozumění vlastnímu cyklu. A je to také čas pro partnera, ne jen pro ženu. Plodnost je vždy záležitost páru."
Časté otázky o přípravě na těhotenství
Příprava na těhotenství ideálně začíná 3–6 měsíců před plánovaným početím:
- Sleduj svůj cyklus — měření bazální teploty nebo ovulační testy pomohou poznat plodné dny
- Jez pestře — vyvážená strava s dostatkem zeleniny, bílkovin a kvalitních tuků
- Preventivní gynekologická prohlídka — probereš na ní svůj zdravotní stav i to, jak se na těhotenství připravit
- Omez kávu a alkohol — postupná úprava životního stylu
- Zapoj partnera — plodnost je záležitost páru, tvorba spermií trvá 72–90 dní
