Tvoje fáze
Každá žena je jiná a v každé fázi života i cyklu řeší jiné věci. Vyber si, co tě teď nejvíc zajímá — menstruační cyklus, nebo některou z životních fází od první menstruace po menopauzu. V každé kategorii najdeš informace i doplňky stravy, které můžeš zařadit do své každodenní rutiny.
Řazení produktů
Výpis produktů
Chceš poznat, co se s tebou celý měsíc děje? Balíček kartiček Preprogramuj svoj cyklus® učí o bezproblémovém menstruačním cyklu a jak s ním pracovat. Jeho autorkou je Mgr....
Budoucnost intimních chvil je tady! Ultra-hydratační lehké složení poskytuje extra péči a chrání před podrážděním. Vyroben z přírodních rostlinných výtažků a navržen tak, aby...
Chcete udělat první krok k tomu, abyste mohla začít poznávat svůj vlastní cyklus takový, jaký doopravdy je? BAGNIARI bazální teploměr vám přináší přehledný způsob, jak si každé...
Poukázka jako dárek. Nevíte co přesně vybrat, ale víte, že chcete to nejlepší? Stačí ji doma vytisknout. *V košíku zvolte jakoukoliv dopravu (bude zdarma) a my vám po zaplacení...
Poukázka jako dárek. Nevíte co přesně vybrat, ale víte, že chcete to nejlepší? Stačí ji doma vytisknout. *V košíku zvolte jakoukoliv dopravu (bude zdarma) a my vám po zaplacení...
Poukázka jako dárek. Nevíte co přesně vybrat, ale víte, že chcete to nejlepší? Stačí ji doma vytisknout. *V košíku zvolte jakoukoliv dopravu (bude zdarma) a my vám po zaplacení...
Poukázka jako dárek. Nevíte co přesně vybrat, ale víte, že chcete to nejlepší? Stačí ji doma vytisknout. *V košíku zvolte jakoukoliv dopravu (bude zdarma) a my vám po zaplacení...
Ovládací prvky výpisu
4 fáze menstruačního cyklu — co se děje v tvém těle
Menstruační cyklus se skládá ze čtyř fází, které se každý měsíc opakují. Každá přináší jiné hormonální nastavení — a tělo se v nich může cítit různě. V menu je pro přehlednost dělíme do dvou částí: Fáze 1 (menstruační a pomenstruační období) a Fáze 2 (období před menstruací). Čím lépe svůj cyklus znáš, tím lépe se o sebe můžeš starat.
1 Menstruace · Fáze 1
Cyklus začíná prvním dnem menstruace — tělo odstraňuje děložní sliznici prostřednictvím krvácení. Menstruace trvá obvykle 3 až 7 dní. Může ji doprovázet únava nebo tlak v podbřišku — v tomto období si tělo přirozeně říká o víc odpočinku.
U dívek přichází menstruace poprvé nejčastěji mezi 11. a 14. rokem — tzv. první menstruace (menarché).
2 Folikulární fáze · Fáze 1
Folikulární fáze začíná už s menstruací a trvá až do ovulace. Hormon FSH podporuje dozrávání folikulů ve vaječnících, které začínají tvořit estradiol. Po skončení menstruace mnoho žen popisuje, že jim stoupá energie a mají víc chuti do nových věcí.
3 Ovulace · konec Fáze 1
Ovulace je okamžik, kdy se z vaječníku uvolní zralé vajíčko. Nastává nejčastěji okolo 14. dne cyklu, ale záleží na délce individuálního cyklu. Vajíčko putuje do vejcovodu, kde může dojít k oplodnění — spermie dokážou v ženském těle přežít 3–5 dní. Pokud k oplodnění dojde, začíná těhotenství.
4 Luteální fáze · Fáze 2
Poslední fáze před menstruací trvá obvykle 12 až 14 dní. Po ovulaci stoupá hladina progesteronu. Pokud nedojde k otěhotnění, hladiny progesteronu i estrogenu ke konci fáze klesají — a mnoho žen v těchto dnech vnímá výkyvy nálad, únavu nebo větší citlivost. Pak cyklus začíná znovu menstruací.
A co životní fáze?
Cyklus se nemění jen každý měsíc, ale i během života. Vlastní kategorie mají první menstruace, období po vysazení antikoncepce, těhotenství, období po porodu, perimenopauza i menopauza.
Bagniari — průvodce ženským cyklem
Věříme, že každá žena by měla svůj cyklus znát a rozumět mu. Proto ke každé kategorii přidáváme nejen produkty, ale i informace, které ti pomůžou se lépe zorientovat. Základem je pestrá strava, pohyb a spánek — a doplňky stravy, které si můžeš zařadit do své každodenní rutiny.
- 🔬 Transparentní etiketa
- 📋 Bagniari kvíz — zjisti, kde začít
- 📦 Předplatné se slevou
