Speciální balíčky na oslavu Dne Matek a ještě k tomu výprodej! Mrkni do záložky "AKCE" 👇

Progesteron a plodnost

Mateřství není „jen“ fyziologický proces darování života...mateřství má žena hluboko ve svém srdci, v každé své buňce -  a je to porozumění potřebám druhých, darování pozornosti, péče a lásky, je to všeobjímající náruč“

Ať už se žena pro mateřství rozhodne nebo ne, ať děti má nebo nemá, každá si hluboko v sobě neseme tvořivou ženskou sílu zvanou PLODNOST. Je-li pak naplněna i procesem přivedení nového života na svět, už je věc druhá. Ale všechny tuto identitu ve své DNA máme. Stejně tak má každá z nás v sobě zakódováno, jaké je to počít, jaké je to nosit, potratit, porodit, přijít o dítě… Vše tam je. Vždyť naše geny nesou paměťové stopy ženské linie až sedm generací zpátky.

Plodnost není nemoc

Na druhou stranu nutno v souvislosti s plodností podotknout, že plodnost není nemoc, třebaže se k ní tak mnohdy přistupuje a v případech mnoha žen je na roky pomocí syntetických hormonů zablokována jakoby to byla vlastnost, která je ženě/páru příliš na obtíž. A přitom je plodnost synonymem zdraví ženy. 

Plodnost je plodností ve všech svých ohledech – je to také tvorba a kreativita. Vnitřní klid a schopnost si na to dobré počkat. Je to trpělivost čekat, než něco dozraje, nadejde ten správný čas. Je to péče o kynoucí těsto na chléb i pěstování rostlin. A nesmíme zapomenout - plodnost to je také hormon, jehož název je odvozen z latinského gestatio, tedy těhotenství – a není to nikdo jiný než PROGESTERON sám.

progesteron peče

Odměna pro ženské tělo

Progesteron je hormon, jehož hladiny se zvyšují po ovulaci. A pokud dojde k oplození, vysloveně ženu na několik měsíců zaplaví. Po uvolnění zralého vajíčka z vaječníkového folikulu („pelíšku“, v kterém vajíčko dozrává) se buňky folikulu během pár hodin přemění ve žlázu zvanou žluté tělísko, která začíná produkovat něco tak jedinečného jako je progesteron! ZÁZRAK VŠECH ZÁZRAKŮ! Kde jinde se během pár hodin v těle zrodí nová a vysoce výkonná žláza s vnitřní sekrecí. Nikde! Progesteron je tou největší odměnou ženského těla po procesu zvaném OVULACE. 

Vysoká hladina tohoto hormonu je spojována s tak akorát vysokou a adekvátně pevnou děložní sliznicí schopnou přijmout embryo a nabídnout mu v děloze dostatečně pevný, bezpečný a výživný prostor. Progesteron je ten, co se postará, aby premenstruační syndrom nebyl jedno velké peklíčko. Vyváží sílu a výkon jangového estrogenu. Progesteron nás chrání přes rakovinou prsu. A není to jen o děloze, prsu a pohlavní soustavě. Receptory (vazebná místa) progesteronu najdeme i mimo reprodukční systém. Třeba v nervové soustavě, kterou uklidňuje a regeneruje. Je to valium bez preskripce. Kdo by ho nechtěl?

Uvolněte se

Nízký progesteron je takové novodobé civilizační onemocnění. A není to jen záležitost premenopauzálních žen. Bohužel. Bohužel je to i záležitost mladých žen a žen v plném reprodukčním věku. Naše babičky nic podobného neřešily, protože nemusely. Progesteron měly. I přesto, že tvrdě fyzicky pracovaly, zažily hlad i zimu a na sledování cyklu neměly žádnou z dnešních  vymožeností. A nebo to bylo právě proto?

progesteron lehkost

Žena, která má počít, by měla oplývat přebytky energie. Měla by s lehkostí tančit, radovat se, zpívat píseň svého dítěte a být UVOLNĚNÁ. Je-li tu jedna věc v souvislosti s plodností, která je nejdůležitější, bude to právě ono uvolnění. Příběh o spontánním přirozeném otěhotnění poté, co to pár vzdal, známe všichni. Dnešní moderní žena má diametrálně jiný úkol než se uvolňovat – má za úkol sedět 8 hodin každý den se stlačenou malou pánví a shrbeným krkem (a utiskovanou štítnou žlázou) před monitorem počítače, aby splatila hypotéku, (spolu)vyřešila existenční záležitosti a odvedla výkon hodný jejího kolegy v práci. A tak si místo progesteronu zvyšuje zcela jiné hormony – adrenalin, noradrenalin, kortizol, testosteron, prolaktin. To je partička, která však s plodností nemá až tolik co do činění!

Jak si progesteron hýčkat?

Pojďme ale otočit naši pozornost k tomu, co chceme a tedy k tomu, jak si progesteron  hýčkat. A zde jsou dva nosné pilíře:

  1. TVORBA PROGESTERONU
    aneb jsou moje cykly ovulační? A pokud nejsou, proč nejsou – mám dostatek výživy, včetně mikrovýživy, mám dostatek odpočinku, jak moc velkou pozornost dávám spánku a spánkové hygieně, kolik hodin denně prosedím a kolik se přirozeně hýbu, jaké užívám léky, jak vypadá moje štítná žláza, střevo, imunitní systém atd.

  2. UDRŽENÍ PROGESTERONU
    a tady je to mnohdy náročnější téma! Protože vytvořit progesteron je jedna věc, ale umět si ho udržet, je věc druhá. A koluje-li v mojí krvi kortizol, progesteron se ke slovu nemá šanci dostat. Kortizol a progesteron totiž fungují jako dva soupeři a kortizol je v tomto boji vždy nekompromisně a vítězem.  I s tím v Duphastonu či Norethisteronu! Vždyť proč by tělo umožňovalo koncepci, když je ve stresu?

progesteron radost

Shrnuto a sečteno, jakákoliv kortizol snižující aktivita bude hrát ve prospěch progesteronu. Najděte si jen tu vaši osobní – ať už to bude vana s voňavým olejíčkem, procházka, tanec, pletení a pečení, nebo hard rock. Prostě to, co vás přivede k UVOLNĚNÍ!

 

MUDr. Kateřina Fialová,
lékařka, koučka a koordinátorka projektu Nedoklubko

ezgif.com-gif-maker