Intimní život a libido
Intimní život a libido se mohou v průběhu menstruačního cyklu přirozeně měnit. Tyto změny mohou být způsobeny různými faktory, jako je například nadměrný stres, kojení, menopauza, nebo hormonální nerovnováha. Naštěstí existují způsoby, jak podpořit zdraví intimního života a udržet libido na optimální úrovni.
V této kategorii najdeš produkty, které ti mohou pomoci. Nabízíme lubrikační gely a intimní sprchové gely, které nenarušují přirozené pH tvého intimního prostředí. Naopak tyto produkty podporují a vyživují přirozenou mikroflóru, což zajišťuje příjemnější a pohodlnější pohlavní styk. Pokud chceš vědět více o tom, jak podporovat svůj intimní život a libido, navštiv naše články a podcasty, kde zdarma najdeš užitečné informace a tipy.
#showmore#
Hormonální vlivy na libido
Libido je přirozeně ovlivňováno hormonálními změnami během menstruačního cyklu. Nejvyšší bývá obvykle během ovulace, kdy je tělo přirozeně připraveno na početí. Hladiny hormonů, především estrogenu a testosteronu, hrají klíčovou roli v sexuální touze a vzrušivosti. Tyto hladiny se mohou měnit nejen během cyklu, ale i v různých životních obdobích, jako je těhotenství, období po porodu nebo během přechodu. Pochopení těchto přirozených výkyvů může pomoci lépe porozumět vlastnímu tělu a jeho potřebám.
Péče o intimní zdraví a psychickou pohodu
Intimní zdraví je úzce propojeno s celkovou fyzickou i psychickou pohodou. Důležitou roli hraje nejen správná intimní hygiena a péče o vaginální mikroflóru, ale také práce se stresem a únavou, které mohou významně ovlivňovat sexuální touhu. Pro zdravý intimní život je zásadní také otevřená komunikace s partnerem a vytvoření bezpečného prostoru pro vyjádření vlastních potřeb a přání.
Vybrali jsme pro vás produkty, které pomáhají vyřivovat hormonální systém a také navrátit rovnováhu – pro ženy i muže.
Přečti si článek: Vaginální výtok - a co říká o tvém zdraví.
Doporučujeme: Bagniari radio podcast #124, #115 a #114
Můžete poslouchat tady: Spotify, Podbean, Apple Podcasts a na dalších platformách.
Řazení produktů
Výpis produktů
Budoucnost intimních chvil je tady! Ultra-hydratační lehké složení poskytuje extra péči a chrání před podrážděním. Vyroben z přírodních rostlinných výtažků a navržen tak,...
Ovládací prvky výpisu
Často kladené otázky
Ženské libido je komplexní a ovlivňuje ho řada faktorů:
1. Hormonální rovnováha:
- Estrogen – ovlivňuje lubrikaci a citlivost
- Progesteron – podporuje celkovou pohodu a klid
- Testosteron – klíčový hormon pro sexuální touhu i u žen
2. Intimní mikroflóra:
- Zdravá vaginální mikroflóra zajišťuje komfort a prevenci infekcí
- Vyrovnané pH předchází suchosti a podráždění
3. Životní styl:
- Úroveň stresu a psychická pohoda
- Kvalita spánku a odpočinku
- Strava bohatá na zdravé tuky a nutrienty
- Dostatečná hydratace
4. Zdraví střev a záněty:
- Střevní mikrobiom ovlivňuje hormonální metabolismus
- Chronické záněty snižují energii a libido
Pro podporu intimního života doporučujeme probiotika Yuna Biotics pro intimní zdraví a produkty pro hormonální rovnováhu jako EstroHelp nebo Vajositol.
Yuna Biotics jsou speciálně navržená probiotika pro ženské intimní zdraví:
Složení a účinky:
- 30 miliard aktivních kultur v každé kapsli
- 14 specifických probiotických kmenů zaměřených na vaginální mikroflóru
- Obsahují kmeny Lactobacillus, které přirozeně osídlují intimní oblast
Jak pomáhají:
- Udržují zdravou vaginální mikroflóru a přirozené pH
- Předcházejí zánětům, infekcím a opakujícím se kvasinkám
- Podporují přirozenou lubrikaci a komfort
- Snižují nepříjemný pach a výtok
- Zlepšují celkový komfort během intimního života
Kdy užívat Yuna Biotics:
- Preventivně pro udržení intimního zdraví
- Po antibiotikách nebo hormonální léčbě
- Při opakujících se intimních infekcích
- Pro podporu libida a komfortu v intimní oblasti
Zdravá intimní mikroflóra je klíčová pro libido, pohodlí během intimního života a prevenci opakujících se problémů.
Příčiny nízkého libida u žen mohou být různorodé:
Hormonální faktory:
- Nízká hladina testosteronu, estrogenu nebo progesteronu
- Hormonální antikoncepce
- Perimenopauza a menopauza
- Po porodu a během kojení
- Problémy se štítnou žlázou
Psychické a emocionální faktory:
- Chronický stres a vyčerpání
- Nedostatek spánku
- Úzkost nebo deprese
- Problémy ve vztahu, nedostatek intimity
Fyzické faktory:
- Intimní dyskomfort, suchost nebo bolest
- Intimní infekce nebo záněty
- Užívání některých léků (antidepresiva, antikoncepce)
- Chronická onemocnění
Jak řešit nízké libido:
1. Životní styl:
- Kvalitní spánek 7-9 hodin denně
- Zvládání stresu (meditace, jóga, příroda)
- Pravidelný pohyb, ale ne přetrénování
- Strava bohatá na zdravé tuky (omega-3, avokádo, ořechy)
2. Hormonální podpora:
- Vajositol – pro podporu ovulace a hormonální rovnováhy
- EstroHelp – pro regulaci estrogenů
- Ženské Mágo – pro snížení stresu a podporu nervového systému
3. Intimní zdraví:
- Yuna Biotics – pro zdravou intimní mikroflóru
- Kvalitní lubrikační gely na přírodní bázi
- Péče o intimní oblast šetrnými přípravky
4. Vztah a komunikace:
- Otevřená komunikace s partnerem
- Čas na intimitu bez stresu a tlaku
- Objevování nových způsobů intimity
Kdy vyhledat odbornou pomoc: Pokud nízké libido trvá déle než 3 měsíce, výrazně ovlivňuje kvalitu života nebo je doprovázeno dalšími zdravotními příznaky, doporučujeme konzultaci s gynekologem, endokrinologem nebo sexuologem.
