PCOS

PCOS (syndrom polycystických ovarií) — od roku 2026 přejmenovaný na PMOS — je komplexní hormonální a metabolický stav. Diagnostikuje se na základě tzv. Rotterdamských kritérií: stačí přítomnost alespoň 2 ze 3 následujících:

• Nepravidelná nebo chybějící ovulace
• Zvýšená hladina androgenů — klinicky (akné, hirsutismus) nebo laboratorně
• Polycystický vzhled vaječníků na ultrazvuku

Nejčastější příznaky:

• Nepravidelná menstruace — vynechávání cyklu, nepravidelná nebo chybějící ovulace
• Akné — hormonální akné zejména na bradě, čelisti a zádech
• Hirsutismus — nadměrný růst ochlupení na obličeji, hrudníku nebo břiše
• Potíže s hmotností — přibírání nebo obtížné hubnutí, zejména v oblasti břicha
• Řídnutí vlasů na temeni hlavy (androgenní alopecie)
• Únava a výkyvy energie spojené s inzulinovou rezistencí

Pozor: ne každá žena s PCOS má všechny příznaky. Syndrom se projevuje velmi individuálně.

V květnu 2026 byl v časopise The Lancet publikován mezinárodní konsenzus desítek odborných a pacientských organizací, který navrhuje přejmenovat PCOS na PMOS — polyendokrinní metabolický ovariální syndrom.

Důvody přejmenování:

• Zavádějící termín „polycystický" — mnoho žen s touto diagnózou žádné cysty na vaječnících nemá. Název mátl pacientky i lékaře
• Syndrom není jen o vaječnících — zahrnuje metabolické, hormonální a endokrinní aspekty celého těla
• Lepší pochopení — nový název lépe vystihuje skutečnou podstatu: jde o komplexní hormonální a metabolický stav

V praxi se ještě obě zkratky používají souběžně — PCOS je stále rozšířenější, PMOS je nový odborný termín. Pro vyhledávání i komunikaci s lékařem zatím platí oboje.

Diagnostiku provádí gynekolog nebo endokrinolog. Postup obvykle zahrnuje:

1. Podrobná anamnéza — pravidelnost cyklu, příznaky, rodinná anamnéza
2. Gynekologické vyšetření a vaginální ultrazvuk — hodnocení vaječníků a folikulů
3. Krevní testy — hladiny LH, FSH, testosteronu, DHEAS, inzulínu, glukózy, TSH, AMH a dalších hormonů

Navštiv lékaře, pokud:

• Máš opakovaně nepravidelnou nebo chybějící menstruaci
• Trápí tě hormonální akné nereagující na běžnou léčbu
• Pozorujete nadměrné ochlupení nebo řídnutí vlasů
• Snažíš se o těhotenství déle než 6–12 měsíců bez úspěchu

Čím dříve je PCOS diagnostikováno, tím dříve lze začít s péčí o tělo.

Životní styl hraje při PCOS klíčovou roli — zejména kvůli inzulinové rezistenci, která je přítomna u odhadovaných 50–70 % žen s PCOS:

• Strava s nižším glykemickým indexem — omezit rafinované sacharidy, bílý cukr a průmyslově zpracované potraviny
• Dostatek bílkovin a zdravých tuků — stabilizují hladinu cukru v krvi a prodlužují sytost
• Dostatek vlákniny — zelenina, luštěniny, celozrnné obiloviny
• Pravidelný pohyb — pomáhá zlepšit citlivost na inzulin. Silový trénink a chůze jsou oblíbené volby
• Zvládání stresu — chronický stres zhoršuje hormonální rovnováhu a inzulinovou rezistenci
• Kvalitní spánek — nedostatek spánku zhoršuje citlivost na inzulin

PCOS není „důsledek životního stylu" — roli hrají genetické a hormonální faktory. Ale životní styl může mít na průběh syndromu výrazný vliv.

Doplňky stravy nemohou PCOS léčit — jsou součástí každodenní péče o tělo jako doplněk lékařské péče:

• Inositoly (myo-inositol a D-chiro-inositol) — kombinace v poměru 40:1 je oblíbená u žen s PCOS, zejména ve spojitosti s inzulinovou rezistencí a ovulačními nepravidelnostmi. Vajositol obsahuje tuto kombinaci
• Vitamín D — nedostatek je u žen s PCOS častý. D3 + K2 v kapkách
• Hořčík — vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity, hořčík ke snížení míry únavy a vyčerpání — Ženské Mágo
• Omega-3 mastné kyseliny — oblíbené pro protizánětlivé působení — Krill Oil
• AndroBlock — se složením zaměřeným na androgenní projevy — AndroBlock

Před zahájením suplementace doporučujeme konzultaci s lékařem — zejména u inositolů je důležité správné dávkování.

Ano — PCOS je jedna z nejčastějších příčin poruch ovulace, ale neznamená to, že otěhotnění není možné. Mnoho žen s PCOS otěhotní přirozeně nebo s minimální podporou.

Co pomáhá při plánování těhotenství s PCOS:

• Sledování ovulace — LH testy, měření bazální teploty, aplikace pro sledování cyklu
• Úprava životního stylu a stravy — zlepšení inzulinové citlivosti může přirozeně podpořit pravidelnou ovulaci
• Konzultace s gynekologem — při potížích s otěhotněním existují efektivní možnosti od léků po asistovanou reprodukci

Pokud se snažíš o těhotenství déle než 12 měsíců (nebo 6 měsíců, je-li ti více než 35 let), doporučujeme navštívit specialistu na reprodukční medicínu.