Movember: Jak provést samovyšetření varlat a podpořit muže ve svém životě

Každý listopad se světem šíří vlna knírů, ale Movember je mnohem víc než jen vousy. Jedná se o globální hnutí zaměřené na zvyšování povědomí o zdraví mužů, konkrétně o rakovině prostaty, rakovině varlat a duševním zdraví. Ačkoli se v Bagniaristore zaměřujeme na zdraví žen, víme, že kvalita života ženy je úzce spjata se zdravím a štěstím našich partnerů, otců, bratrů a přátel.

Tento článek je trochu jiný. Je to nástroj, který vám pomůže posílit vaši pozici. Mnoho mužů se zdráhá mluvit o svém zdraví nebo podstoupit nezbytné vyšetření. Pokud pochopíte význam preventivního vyšetření varlat, můžete se stát oporou a iniciátorkou změn. Znalost jak provést samovyšetření varlat a na jaké příznaky se zaměřit vám dá znalosti, které mohou zachránit život.

Tento článek vás provede klíčovými kroky samovyšetření varlat, vysvětlí, na co se zaměřit, a poskytne vám znalosti a sebevědomí, abyste mohla jemně povzbudit muže ve svém životě, aby své zdraví považovali za prioritu.

„Pravidla Movemberu" jsou jednoduchá: 1. listopadu se začíná s oholením celé tváře a po celý měsíc si muži nechají narůst knír, čímž podnítí konverzaci.

Skutečným pravidlem však je podniknout kroky pro své zdraví.

Zásadní součástí těchto opatření je naučit se jak provádět samovyšetření varlat a jak pečovat o své zdraví.

Proč je samovyšetření varlat život zachraňujícím zvykem

Rakovina varlat je velmi dobře léčitelná, zejména pokud je odhalena včas. Pětiletá míra přežití u včasně odhalených případů je přes 99 %. Pravidelné samovyšetření je první a nejdůležitější obrannou linií.

Cílem tohoto preventivního vyšetření varlat není najít rakovinu, ale poznat své tělo – nebo pomoci muži ve vašem životě poznat to jeho. Stanovením základních hodnot toho, co je normální, lze jakékoli změny rychle identifikovat a nechat zkontrolovat lékařem. Jedná se o rychlou, jednoduchou a soukromou kontrolu, která trvá méně než pět minut.

Důležité: Pokud vy nebo váš partner zaznamenáte některou z těchto změn, neznamená to, že se jedná o rakovinu. Mnoho jiných, nerakovinných onemocnění může vyvolávat podobné příznaky. Je však nezbytné navštívit lékaře do dvou týdnů a podstoupit odborné vyšetření. Nečekejte.

Vaše role jako podpory: Jak zahájit rozhovor

Pro mnoho mužů může být rozhovor o zdraví, zejména v této intimní oblasti, trapný nebo zastrašující. Vaší rolí je být podporou a nesoudit.

Takto můžete zahájit rozhovor:

● Navažte na Movember: Využijte tento měsíc jako přirozený začátek rozhovoru. „"Četla jsem o Movemberu a dozvěděla se, jak důležité jsou samovyšetření pro včasné odhalení onemocnění. Už jsi někdy nějaké provedl?"

● Prezentujte to jako posílení: Prezentujte to jako jednoduchý akt převzetí kontroly, ne jako děsivý lékařský zákrok. „Jde jen o to, abys věděl, co je pro tvé tělo normální, abys mohl jakékoli změny odhalit v raném stadiu."

● Buďte přímá, ale jemná: Někdy nejlépe funguje přímý, pečující přístup. „Tvé zdraví je pro mě opravdu důležité. Četla jsem o tom, jak zkontrolovat rakovinu varlat, a je to něco rychlého a snadného, co můžeš udělat sám. Můžu ti říct, co jsem se dozvěděla?"

● Nabídněte informace: Můžete jednoduše sdílet tento článek a říct: „Myslím, že to jsou opravdu užitečné informace, které stojí za to znát."

Normalizací rozhovoru odstraníte stigma a podpoříte muže, na kterých vám záleží, aby se aktivně starali o své zdraví.

V Bagniaristore se specializujeme na doplňky stravy pro ženy, ale věříme, že zdravá komunita je založena na tom, že každý má znalosti a sebevědomí potřebné k péči o své zdraví.

Závěr

Ve znalostech je síla a vy nyní máte sílu skutečně něco změnit. Sdílejte tento článek, zahajte konverzaci a podpořte pravidelné samovyšetření. Nejenže čtete článek, ale stáváte se partnerkou v oblasti zdraví a silou pro včasnou detekci.

Pomozte šířit povědomí. Sdílejte tento článek s muži a ženami ve svém životě, aby se zdraví stalo společnou prioritou.

FAQ

✓ Oficiální nadace Movember – informace o zdraví mužů

✓ Americká onkologická společnost – příznaky a symptomy rakoviny varlat

✓ Gaddam SJ, Bicer F, Chesnut GT. Testicular Cancer. [Updated 2023 May 27]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK563159/

✓ Mayo Clinic – samovyšetření rakoviny varlat

✓ Smith ZL, Werntz RP, Eggener SE. Testicular Cancer: Epidemiology, Diagnosis, and Management. Med Clin North Am. 2018 Mar;102(2):251-264. doi: 10.1016/j.mcna.2017.10.003. Epub 2017 Dec 21. PMID: 29406056.

✓ Kouspou MM, Fong JE, Brew N, Hsiao STF, Davidson SL, Choyke PL, Crispino T, Jain S, Jenster GW, Knudsen BS, Millar JL, Mittmann N, Ryan CJ, Tombal B, Buzza M. The Movember Prostate Cancer Landscape Analysis: an assessment of unmet research needs. Nat Rev Urol. 2020 Sep;17(9):499-512. doi: 10.1038/s41585-020-0349-1. Epub 2020 Jul 22. PMID: 32699318; PMCID: PMC7462750.

✓ Wenzel M, Humke C, Wicker S, Mani J, Engl T, Hintereder G, Vogl TJ, Wild P, Köllermann J, Rödel C, Asgharie S, Theissen L, Welte M, Kluth LA, Mandel P, Chun FKH, Preisser F, Becker A. Urologische Prostatakrebsvorsorge im Rahmen der Movember-Gesundheitsinitiative 2019 am Universitätsklinikum Frankfurt [Movember health care initiative 2019: prostate cancer screening at the University Hospital Frankfurt]. Urologe A. 2020 Oct;59(10):1237-1245. German. doi: 10.1007/s00120-020-01265-y. PMID: 32617622; PMCID: PMC7547026.