Zima nás všechny trochu unaví. Kratší dny, méně světla, tělo pracuje ztišeně a někdy se prostě nestačíme postarat samy o sebe tak, jak bychom si přály. A to je naprosto v pořádku.
Teď ale přichází jaro. A s ním i přirozená chuť začít znovu, trochu lehčeji, trochu laskavěji k sobě.
Tento rozcestník jsme připravili proto, abyste nemusela trávit hodiny hledáním informací, porovnáváním produktů nebo přemýšlením, co je pro vás to pravé. Vy víte nejlépe, jak se cítíte. My vám jen pomůžeme s výběrem.
Protože péče o sebe by neměla být ještě další věc na dlouhém seznamu úkolů.
Obsah článku
Základ pro každou ženu
Není potřeba mít konkrétní diagnózu ani výrazný problém, abyste si zasloužila pozornost a péči. Někdy stačí jen pocit, že chcete pro sebe udělat něco dobrého. Že chcete vstoupit do jara vyživené, s energií a v souladu sama se sebou.
Chci se o sebe postarat, ale nechci nad tím přemýšlet
Možná jste si už všimla, že se během měsíce cítíte úplně jinak. Někdy máte energii na rozdávání, jindy potřebujete klid a ztišení. Jedná se o přirozený rytmus vašeho těla, který si zaslouží úctu, ne překonávání.
YUNA je cyklický multivitamín, který tento rytmus respektuje. Jako první svého druhu se přizpůsobuje dvěma hlavním fázím vašeho menstruačního cyklu a každý den vám dává přesně to, co vaše tělo v daný moment potřebuje. Více o ní se dozvíte v našem článku zde.
YUNA je bezpečná i pokud během užívání otěhotníte nebo kojíte. Navržená s láskou k detailu a s hlubokým porozuměním tomu, co ženské tělo potřebuje.
Duben – čas jemné jarní očisty
Duben je měsíc přechodu. Tělo se pomalu probouzí, ale ještě nese to, co zima zanechala. Pomalejší trávení, hormony, které potřebují trochu povzbudit, střeva, která si po zimních měsících zaslouží péči. Není potřeba nic dramatického. Jen laskavá podpora zevnitř.
Co si pořídit na duben
Možná trpíte příznaky, které jste si dosud nespojovala s hormony. Silnější nebo bolestivější menstruace, sraženiny, bolestivá prsa před menstruací, výraznější PMS nebo zadržování vody. Vaše tělo vám tím říká, že potřebuje pomoci s metabolizací estrogenů. A to je zpráva, které stojí za to naslouchat.
EstroHelp tuto práci jemně podpoří. Obsahuje extrakt z brokolicových semínek, N-acetylcystein a vitamín B6, které pomáhají játrům přirozeně zpracovávat přebytečné estrogeny.
A pak jsou tu DailyBiotics, protože zdravé střevo je opravdu základ všeho. Věděla jste, že střevní mikrobiom přímo ovlivňuje, jak vaše tělo nakládá s estrogeny? Říká se tomu estrobolom a jeho nerovnováha se může projevit jako silnější PMS, výkyvy nálady nebo nepravidelný cyklus. Po zimě si vaše střeva zaslouží trochu pozornosti. DailyBiotics s 10 miliardami CFU ji přináší jemně a přirozeně.
Květen a červen – pohodová dovča
S teplejšími dny přichází nová lehkost. Více pohybu, více slunce, více radosti. A my si přejeme, abyste ho mohla prožít naplno. Bez nepříjemností, s pocitem, že jste o sebe postarala.
Co si pořídit na květen a červen
Teplo, bazén, jiné oblečení, více pohybu, to vše může jemně narušit přirozenou intimní rovnováhu. Je to běžné a stává se to mnohým ženám. YunaBiotics jsou probiotika vytvořená přímo s ohledem na urogenitální trakt. Se 14 probiotickými kmeny, 30 miliardami CFU a brusinkovým extraktem jako přirozená ochrana. Jedno balení jako preventivní kúra na jaře vám může ušetřit spoustu nepříjemností po celé léto.
Vaginální pH je křehká věc. Mění ho plavání, horko, pot, syntetické prádlo. Kvalitní intimní gel šetrný k přirozenému prostředí je jednoduchá, ale důležitá prevence.
A pak je tu Krill Oil, který si myslíme, že by měla mít každá žena. Omega-3 mastné kyseliny z antarktického krillu snižují zánět v těle, pomáhají s menstruační bolestí, vyživují pokožku zevnitř, podporují mozek i srdce. Ve fosfolipidové formě, která se vstřebává výrazně lépe než klasické rybí oleje.
Suplementace omega-3 mastnými kyselinami prokazatelně snižuje intenzitu menstruační bolesti.
A ještě vyřeším to své...
Každá z vás nese něco svého. Něco, co možná řešíte dlouho a co si zaslouží pozornost. Najděte níže svou situaci a přidejte k základu to, co potřebujete právě vy.
Vyřeším… PCOS
Chápeme, jak vyčerpávající může být, když cyklus přichází nepravidelně, akné se vrací nebo se váha prostě nechce hýbat. PCOS není vaše chyba. Vaše tělo jen potřebuje trochu jiný přístup.
Vajositol – myo-inositol a D-chiro-inositol, zlatý standard při PCOS. Podporuje citlivost na inzulín, ovulaci a kvalitu vajíček.
AndroBlock – pro přirozenou podporu zdravých hladin androgenů s pomocí serenoi plazivé, kopřivy a zinku. Spolu s Vajositolem tvoří krásnou synergii.
Vyřeším… PMS
Pokud vás každý měsíc provází podrážděnost, chutě na sladké, zadržování vody nebo bolestivá prsa, vaše tělo volá o podporu.
Ženské Mágo (hořčík) pomáhá zklidnit nervovou soustavu a zmírnit svalové napětí. Krill Oil pak svými protizánětlivými účinky mírní bolesti a podporuje dobrou náladu.
Vyřeším… Endometriózu
Endometrióza je stav, který si žádá komplexní a trpělivou péči. EstroHelp pomáhá játrům zpracovávat estrogeny, jejichž dominance může příznaky zhoršovat. Krill Oil je silný přírodní protizánětlivý prostředek, který může zmírňovat bolest. Zdravá střeva (Daily Biotics) jsou základem silné imunity a celkové rovnováhy v těle.
Vyřeším… Únavu, stres a špatný spánek (Jetlag)
❤️ Sleepy Girl – 2 ks
Jaro je krásné, ale přechod může být náročný. Pokud se cítíte vyčerpaná, hůř spíte nebo jste mimo svůj rytmus, dopřejte si podporu.
YUNA vám dodá všechny potřebné vitamíny a minerály šité na míru vaší fázi cyklu. Sleepy Girl vám pomůže večer zklidnit mysl a nastartovat kvalitní spánek.
Chci miminko (Máj – lásky a početí čas)
Příprava na těhotenství je jeden z nejláskyplnějších darů, který můžete dát sobě i budoucímu miminku. Jaro je pro nové začátky krásný čas.
Prenatal – komplexní prenatální vitamín s aktivní kyselinou listovou.
Vajositol – pro podporu kvality vajíček a přirozenou hormonální rovnováhu.
DailyBiotics – zdravá střeva = zdravé vstřebávání živin a silný imunitní systém, což je v tomto období klíčové.
Tvaruji tělo tréninkem a správně regeneruji
Ať už je vaším cílem cokoliv, při pravidelné aktivitě tělo potřebuje specifickou podporu. Mágo drink je skvělý pro uvolnění svalů po tréninku a kvalitní spánek. Lipozomální Céčko chrání buňky před oxidačním stresem a podporuje tvorbu kolagenu. Krill Oil pomáhá snižovat zánět a podporuje zdravé klouby.
Energie a vitalita / únava po zimě
Cítíte se po zimě bez energie? Mágo drink dodá hořčík pro správnou funkci svalů a nervů a pomůže zvládat stres. Lipozomální Céčko je silný antioxidant, který nakopne váš imunitní systém a dodá vitalitu.
Letní pleť a vlasy (ochrana před sluncem)
Léto je náročné nejen pro nás, ale i pro naši pleť a vlasy. Yuna jako cyklický multivitamín dodá všechny potřebné živiny zevnitř. Specializovaná probiotika SkinBiotics podporují zdravou pleť zevnitř a pomáhají jí připravit se na sluneční zátěž i se s ní po létě vyrovnat.
Jaro: Hubneme do plavek
Pokud chcete podpořit své tělo v cestě za vysněnou postavou, začněte zevnitř. Vajositol pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a mírnit chutě na sladké. DailyBiotics nastartují trávení a podpoří metabolismus. YUNA dodá všechny vitamíny, které při změně jídelníčku můžete postrádat.
"Back to routine" po létě
Návrat do pracovního a školního kolotoče bývá hektický. Pomozte svému tělu se s ním vyrovnat.
Ženské Mágo zklidní nervy a podpoří spánek. DailyBiotics obnoví rovnováhu ve střevech, kterou mohly narušit dovolenkové výkyvy v jídle.
Váš jarní rozcestník přehledně na jednom místě
| Situace | Co si pořídit | Množství |
|---|---|---|
| Chci se vyživit a nepřemýšlet nad tím | YUNA | 3 ks |
| Jarní očista | EstroHelp + DailyBiotics | 1 + 2 ks |
| Pohodová dovča | YunaBiotics + Intimní gel + Krill Oil | 1 + 1 + 2 ks |
| PCOS | Androblock + Vajositol | 2 + 3 ks |
| PMS | Ženské Mágo + Krill oil | 3 + 2 ks |
| Endometrióza | Estrohelp + Krill Oil + DailyBiotics | 2 + 2 + 2 ks |
| Únava, stres, špatný spánek | YUNA + Sleepy Girl | 2 + 2 ks |
| Chci miminko | Prenatal + Vajositol + DailyBiotics | 2 + 1 + 1 ks |
| Tvaruji tělo a regeneruji | Mágo drink + Lipozomální Céčko + Krill oil | 2 + 2 + 2 ks |
| Energie a vitalita po zimě | Mágo drink + Lipozomální Céčko | 2 + 1 ks |
| Letní pleť a vlasy | Yuna + SkinBiotics | 2 + 1 ks |
| Hubneme do plavek | Vajositol + DailyBiotics + YUNA | 2 + 1 + 2 ks |
| "Back to routine" po létě | Ženské Mágo + DailyBiotics | 1 + 1 ks |
Závěr: Malý krok, velká péče
Víme, že toho na vás leží hodně. Práce, rodina, vztahy, zdraví. A péče o sebe bývá na tom dlouhém seznamu až úplně poslední nebo tam vůbec není.
Přejeme si, aby tohle byl váš malý, laskavý krok ke změně. Nemusí být dokonalý. Stačí, když bude váš. Jsme tu pro vás a vždy rádi pomůžeme.
Slavíme narozeniny – a dárek dostáváte vy
Od 13. do 16. března slavíme narozeniny zakladatelky Bagniari. A protože nás ze všeho nejvíc těší, že tu jsme pro vás, rozhodli jsme se je oslavit společně.
Po celé čtyři dny platí na všechny produkty Bagniari sleva 25 %.
Tohle je ten nejlepší možný čas udělat si zásoby na celé jaro a léto. Všechny suplementy Bagniari, které jsme pro vás v tomto rozcestníku sestavili, si můžete pořídit za výrazně výhodnější cenu a neřešit tak nic, až do podzimu.
Reference
- ✓ Datkhayeva Z, Iskakova A, Mireeva A, Seitaliyeva A, Skakova R, Kulniyazova G, Shayakhmetova A, Koshkimbayeva G, Sarmuldayeva C, Nurseitova L, Koshenova L, Imanbekova G, Maxutova D, Yerkenova S, Shukirbayeva A, Pernebekova U, Dushimova Z, Amirkhanova A. The Multifactorial Pathogenesis of Endometriosis: A Narrative Review Integrating Hormonal, Immune, and Microbiome Aspects. Medicina (Kaunas). 2025 Apr 27;61(5):811. doi: 10.3390/medicina61050811. PMID: 40428769; PMCID: PMC12113382.
- ✓ Rahbar N, Asgharzadeh N, Ghorbani R. Effect of omega-3 fatty acids on intensity of primary dysmenorrhea. Int J Gynaecol Obstet. 2012 Apr;117(1):45-7. doi: 10.1016/j.ijgo.2011.11.019. Epub 2012 Jan 17. PMID: 22261128.
- ✓ Bizzarri M, Monti N, Piombarolo A, Angeloni A, Verna R. Myo-Inositol and D-Chiro-Inositol as Modulators of Ovary Steroidogenesis: A Narrative Review. Nutrients. 2023 Apr 13;15(8):1875. doi: 10.3390/nu15081875. PMID: 37111094; PMCID: PMC10145676.
- ✓ Salliss ME, Farland LV, Mahnert ND, Herbst-Kralovetz MM. The role of gut and genital microbiota and the estrobolome in endometriosis, infertility and chronic pelvic pain. Hum Reprod Update. 2021 Dec 21;28(1):92-131. doi: 10.1093/humupd/dmab035. PMID: 34718567.