Doplnky stravy
Hľadáš doplnky stravy pre ženy s jasným zložením? Pri každom produkte nájdeš úplné zloženie, obsah látok v dennej dávke aj odporúčané dávkovanie. Vyberaj podľa toho, čo hľadáš – multivitamín ako každodenný základ, jednotlivé vitamíny a minerály, omega-3, živé kultúry alebo myo-inozitol.
Radenie produktov
Výpis produktov
Sleepy Girl – ochutnávka je jedna porcia výživového doplnku vo forme prášku na prípravu nápoja s bisglycinátom horečnatým, glycínom, L-taurínom, L-teanínom a vitamínom B6, v...
Vitamín D3 a vitamín K2 vo forme MK-7 v praktických kvapkách. Jedna kvapka obsahuje 25 µg (1000 IU) vitamínu D3 a 50 µg vitamínu K2. Vitamíny D a K prispievajú k...
Vedeli ste, že…
Doplnok stravy je z pohľadu zákona potravina, nie liek. Jeho úlohou je doplniť bežnú stravu, nie nahradiť pestrý jedálniček alebo lekársku starostlivosť. Pri každom produkte preto uvádzame hlavne to, čo obsahuje a v akom množstve.
.jpg)
Mgr. Katarína Miroš Baniari
Zakladateľka Bagniari Store, venuje sa téme ženského zdravia
„Skôr než si žena vyberie doplnok, pýtam sa jej, čo je a ako žije. Doplnok má zmysel ako doplnenie, nie ako náhrada taniera. A keď už, tak s transparentným zložením, kde presne vieš, čo a koľko berieš.“
Časté otázky o doplnkoch stravy pre ženy
Začni pri strave – doplnok má byť doplnením, nie náhradou. Pri výbere potom sleduj:
- Úplné zloženie vrátane pomocných látok a obalu kapsuly
- Množstvo v dennej dávke v mg alebo µg a v percentách referenčnej hodnoty príjmu (RHP)
- Formu látky – napríklad folát ako 5-MTHF alebo horčík ako bisglycinát či malát
- Duplicity – ak kombinuješ viac prípravkov, spočítaj si dávky jednotlivých látok
RHP je referenčná hodnota príjmu – orientačné denné množstvo vitamínu alebo minerálnej látky pre priemerného dospelého. Údaj „100 % RHP“ znamená, že denná dávka prípravku pokryje celú referenčnú hodnotu. Pre horčík je to napríklad 375 mg, pre vitamín C 80 mg a pre železo 14 mg denne.
Multivitamín obsahuje viac vitamínov a minerálnych látok v jednej dávke a hodí sa ako každodenný základ. Jednotlivé vitamíny a minerály ti umožnia poskladať si presne to, čo chceš doplniť – napríklad samostatný vitamín D v zime alebo horčík vo forme, ktorá ti vyhovuje.
V tehotenstve a pri dojčení užívanie akéhokoľvek doplnku stravy vždy najskôr preber so svojím lekárom alebo lekárkou a vyberaj prípravky, ktoré sú pre toto obdobie výslovne určené. To isté platí, ak užívaš lieky.
Kategória Živé kultúry obsahuje doplnky stravy s laktobacilmi a bifidobaktériami. Pri každom produkte uvádzame názvy konkrétnych kmeňov, počet CFU v dávke a ďalšie zložky, aby si presne vedela, čo kupuješ.
Doplnok stravy nenahrádza lekársku starostlivosť. Ak ťa trápi dlhodobá únava, výrazné zmeny cyklu, bolesť alebo iné ťažkosti, ktoré neustupujú, navštív lekára. Pri podozrení na nedostatok niektorej látky (napríklad železa alebo vitamínu D) je najspoľahlivejší krvný test.
Bagniari — doplnky stravy s transparentným zložením
Bagniari Store vzniklo v roku 2022 z iniciatívy Mgr. Kataríny Miroš Baniari — antropologičky, ktorá sa venuje téme ženského zdravia a pomáha ženám lepšie porozumieť svojmu cyklu a starať sa o seba vedome. Výber produktov stojí na jej znalostiach, skúsenostiach a spätnej väzbe zákazníčok.
- 🌿 Transparentné zloženie
- 🔬 Transparentná etiketa
- ⭐ Tisíce spokojných zákazníčok
Doplnok stravy nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
