Prvá menštruácia

 Prvá menštruácia (menarché) je začiatok menštruačného cyklu u dievčat, ktorý signalizuje začiatok reprodukčnej schopnosti a zvyčajne nastáva počas puberty. Prvá menštruácia, teda menarché, je dôležitým míľnikom v živote každej dievčiny. Prvá menštruácia nemusí byť vždy sprevádzaná silným krvácaním a nemusí sa objavovať pravidelne každý mesiac. Základom je dostatok informácií a pochopenie biologických zmien, ktoré v tele prebiehajú. Dôležitá je aj starostlivosť o kvalitnú intímnu hygienu – ideálne čistú a bez zbytočnej chémie. 

#showmore#

Kedy dochádza k prvej menštruácii? 

U väčšiny dievčat sa prvá menštruácia (menarché) objavuje najčastejšie medzi jedenástym a štrnástym rokom života. V krajinách EÚ sa ukazuje, že priemerný vek, keď má dievča prvú menštruáciu, je medzi dvanástym a trinástym rokom. Občas sa stáva, že dievča dostane menštruáciu už v 9 rokoch, ale nie je to bežné. Rozhodujú o tom jej biologické hodiny, preto je dôležité byť na túto udalosť fyzicky aj mentálne pripravená a informovaná. Ako teda vyzerá menštruácia v puberte? 

Ako dlho trvá prvá menštruácia? 

Dĺžka prvej menštruácie sa môže individuálne líšiť, pričom ju ovplyvňuje viacero faktorov, ako sú genetické predispozície, výživový stav, celkový zdravotný stav a environmentálne faktory. Prvé menštruačné krvácanie (menarché) zvyčajne trvá 2–7 dní. Menštruačný cyklus má priemernú dĺžku 21–45 dní počas prvých rokov po menarché. Prirodzený ženský cyklus trvá v priemere 28–32 dní. Je úplne fyziologické, že počas 2–3 rokov po prvej menštruácii býva cyklus nepravidelný, kým sa hormóny ustália. Je dôležité sledovať premenštruačné príznaky a byť na menštruáciu pripravená.

Naše informácie vám pomôžu zvládnuť toto obdobie s pokojom a sebavedomím. Prípadne si pozrite aj súvisiace články a naše podcasty, pretože vzdelávanie je základom všetkého. 

Prečítaj si článok: Ako vyzerá menštruácia v puberte?
Odporúčame: Bagniari radio podcast #54 a #70
Môžeš počúvať tu: Spotify, Podbean, Apple Podcasts a ďalších platformách.