Intímny život a libido

Intímny život a libido sa môžu v priebehu menštruačného cyklu prirodzene meniť. Tieto zmeny môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, ako je napríklad nadmerný stres, dojčenie, menopauza alebo hormonálna nerovnováha. Našťastie existujú spôsoby, ako podporiť zdravie intímneho života a udržať libido na optimálnej úrovni.

V tejto kategórii nájdeš produkty, ktoré ti môžu pomôcť. Ponúkame lubrikačné gély a intímne sprchové gély, ktoré nenarúšajú prirodzené pH tvojho intímneho prostredia. Naopak, tieto produkty podporujú a vyživujú prirodzenú mikroflóru, čo zabezpečuje príjemnejší a pohodlnejší pohlavný styk. Ak chceš vedieť viac o tom, ako podporiť svoj intímny život a libido, navštív naše články a podcasty, kde zadarmo nájdeš užitočné informácie a tipy.

#showmore#

Hormonálne vplyvy na libido

Libido je prirodzene ovplyvňované hormonálnymi zmenami počas menštruačného cyklu. Najvyššie býva zvyčajne počas ovulácie, keď je telo prirodzene pripravené na počatie. Hladiny hormónov, najmä estrogénu a testosterónu, zohrávajú kľúčovú úlohu v sexuálnej túžbe a vzrušivosti. Tieto hladiny sa môžu meniť nielen počas cyklu, ale aj v rôznych životných obdobiach, ako je tehotenstvo, obdobie po pôrode alebo počas prechodu. Pochopenie týchto prirodzených výkyvov môže pomôcť lepšie porozumieť vlastnému telu a jeho potrebám.

Starostlivosť o intímne zdravie a psychickú pohodu

Intímne zdravie je úzko prepojené s celkovou fyzickou aj psychickou pohodou. Dôležitú úlohu zohráva nielen správna intímna hygiena a starostlivosť o vaginálnu mikroflóru, ale aj práca so stresom a únavou, ktoré môžu významne ovplyvňovať sexuálnu túžbu. Pre zdravý intímny život je zásadná aj otvorená komunikácia s partnerom a vytvorenie bezpečného priestoru na vyjadrenie vlastných potrieb a želaní.

Vybrali sme pre vás produkty, ktoré pomáhajú vyživovať hormonálny systém a tiež navrátiť rovnováhu – pre ženy aj mužov.

Prečítaj si článok: Vaginálny výtok – a čo vypovedá o tvojom zdraví.
Odporúčame: Bagniari radio podcast #124, #115 a #114
Môžete počúvať tu: Spotify, Podbean, Apple Podcasts a na ďalších platformách.