PCOS
PCOS (syndróm polycystických ovárií) je hormonálna porucha, ktorá postihuje ženy v reprodukčnom veku. Ide o súhrn viacerých symptómov vrátane metabolických zmien v tele ženy. Diagnózu polycystických ovárií môže stanoviť iba lekár na základe krvných testov. Podľa štatistík PCOS postihuje až 1 z 10 žien. Testy musia preukazovať zvýšenú prítomnosť mužských hormónov (androgénov).
Častými prejavmi PCOS sú nepravidelné a dlhé menštruačné cykly, anovulácia (absencia ovulácie), prípadne zvýšené ochlpenie na atypických miestach či výrazné prejavy akné. Produkty z tejto kategórie zohľadňujú zmeny v ženskom tele, ktoré sú bežné pri syndróme polycystických ovárií.
#showmore#
Diagnostika a príznaky PCOS
Na diagnostiku PCOS sa používajú tzv. Rotterdamské kritériá, ktoré zahŕňajú tri hlavné príznaky: nepravidelný menštruačný cyklus alebo absenciu ovulácie, zvýšené hladiny androgénov (prejavujúce sa napríklad nadmerným ochlpením alebo akné) a prítomnosť polycystických vaječníkov na ultrazvuku. Na stanovenie diagnózy musia byť prítomné aspoň dva z týchto troch príznakov. Je dôležité zdôrazniť, že nie každá žena s PCOS má všetky príznaky a ich prejavy môžu mať rôznu intenzitu. Súčasťou diagnostiky by malo byť aj vyšetrenie metabolických parametrov, vrátane hladiny inzulínu a glukózy, vzhľadom na častý výskyt inzulínovej rezistencie u žien s PCOS.
Životný štýl a PCOS
Hoci PCOS nemožno úplne vyliečiť, je možné jeho príznaky výrazne zmierniť úpravou životného štýlu. Kľúčovú úlohu zohráva vyvážená strava s dôrazom na stabilizáciu hladiny cukru v krvi, čo pomáha riešiť inzulínovú rezistenciu, ktorá je často s PCOS spojená. Pravidelný pohyb primeranej intenzity môže pomôcť zlepšiť citlivosť na inzulín a podporiť hormonálnu rovnováhu. Dôležitá je aj práca so stresom, ktorý môže zhoršovať príznaky PCOS. Ženy s PCOS by mali byť pod pravidelným dohľadom gynekológa a endokrinológa, ktorí môžu odporučiť vhodnú liečbu a sledovať jej účinnosť.
Prečítaj si články: Čo je PCOS a čo PCO?, 10 mýtov o PCOS, Čo by ženy mali vedieť o PCOS?, Testy pre diagnózu PCOS, 5 efektívnych spôsobov redukcie hmotnosti pri PCOS, Ako sa stravovať s diagnózou PCOS?, 10 otázok: #2 PCOS a Indiánky
Odporúčame: Bagniari radio podcast #70, #84, #96, #162, #163, #164, #165
Môžete počúvať tu: Spotify, Podbean, Apple Podcasts a ďalšie platformy.
Radenie produktov
Výpis produktov
3-mesačný plán Doprajem si to najlepšie – mám PCOS nie je zázračná pilulka. Je to komplexná podpora, ktorá rešpektuje komplexnosť vášho tela a ponúka mu to, čo skutočne...
Balíček Starám sa o seba – mám PCOS nie je zázračným riešením, ale je to pevný základ. Je to starostlivosť, ktorá vás nepreťaží, ale bude vás podporovať každý deň. Je to tichý...
Balíček Doprajem si to najlepšie – Mám PCOS nie je zázračná pilulka. Je to komplexná podpora, ktorá rešpektuje komplexnosť vášho tela a ponúka mu to, čo skutočne potrebuje. Je...
MasterClass "PCOS" je online webinár zameraný na syndróm polycystických ovárií (PCOS), ktorý poskytuje komplexné informácie o diagnostike, príznakoch a liečbe tohto ochorenia....
Chceš poznať, čo sa s tebou celý mesiac deje? Balíček kartičiek Preprogramuj svoj cyklus® učí o bezproblémovom menštruačnom cykle a ako s ním pracovať. Jeho autorkou je Mgr....




